понедельник, 4 июля 2011 г.

Отчет за неделю с 27.06.2011 по 03.07.2011


Нумерация осталось из месячного плана, так удобнее отчет составлять.

Сделал больше, чем запланировал:
4.7. Прочитать (прослушать) минимум одну книгу.
5.1. 5 отчетов ***
5.13. Работа со СМИ (минимум 2 информации).
6.2. Опубликовать минимум 2 поста на моем сайте: http://newtime-management.blogspot.com/
7.4. Заниматься в танцевальном (минимум 2 занятия).

Сделал:
1.1. Фиксировать моменты счастья, удовольствия.
1.2. Каждый день вспоминать свои победы, достижения, удачи.
1.3. Упражнения на улыбку, и еще, как только вижу улыбку (даже на рекламном плакате) тоже улыбаюсь :)
1.4. Испытываю благодарность за то, что у меня есть, и то, чего нет.
1.5. Веду дневник успехов.
1.6. Заполню стоп-лист негатива и буду ему следовать.
2.1. Поддерживать вес не более 74 кг.
2.2. Не есть говядину и свинину. Курицу, яйца и рыбу есть не более 1 порции в неделю.
2.3. Ежедневно пить более 2 стаканов воды, максимум фруктов и ягод.
2.4. На завтрак часто готовить кашу.
2.5. Регулярно принимать витамины, йодомарин и др.
2.8. Зарядка для глаз (минимум 3 раза).
2.10. Сходить на массаж.
2.11. Сходить к двум врачам (***).
2.14. Упражнения на осанку (минимум 3 раза).
3.4. Регулярно (не реже 4 раз) созваниваться и позитивно общаться с братом.
4.1. Ежедневно продолжать вести учет доходов и расходов.
4.3. Забрать деньги у Татьяны (возможно).
4.8. Заказать книги на Озоне.
4.9. Делать комплекс упражнений на развитие речи (минимум 1 раз).
4.11. Начать учить небольшое стихотворение.
4.14. Переслушать касты А.Парабеллума.
5.2. План на июль.
5.3. Письма ***
5.4. Информация ***
5.11. Др.
5.12. ***
7.8. ***
8.3. Еженедельно менять воду в аквариуме.
8.4. Работа в деревне (минимум 1 выходной).
8.5. Разморозить холодильник и убраться в нем.
8.8. Пересадить цветы.

Сделал в меньшем объеме, чем планировал:
1.7. ***
2.9. Регулярно упражнения по системе М.Норбекова.
2.13. Бегать по утрам (минимум 2 раза).
4.15. ***
5.7. Закончить заключение по надбавкам на ЖНВЛП, письмо согласование.
6.7. Тетрадь идей.
8.2. Еженедельная приборка дома.

Не сделал:
2.7. Не есть после 20-00.
2.12. Упражнения на пресс (минимум 2 раза).
3.1. ***
3.2. ***
4.5. ***
6.5. Проект в ВКонтакте привлечь *** участников в мою группу.
7.1. Сходить на балет (возможно).
8.9. ***

1 комментарий:

Количество просмотров за 30 дней