Как планировать

100-летний спортсмен

 

100-летнего спортсмена Фауджа Сингха Книга рекордов Гиннеса признала самым старым марафонцем в мире, а он в свою очередь рассказал о секретах своего успеха.
Несмотря на преклонный возраст, индус очень любит бегать, не собирается забывать об активном образе жизни и не пропускает ни одной тренировки.
Как только Фауджи Сингху исполнилось 89 лет он стал особенно любить спорт и с того момента принял участие в семи марафонах, а сейчас стал первым, кто записался на участие в марафоне Эдинбурга, который пройдет в 2012-м году.
Столь необычный спортсмен признался, ключ к тому, что он с легкостью пробегает 16 километров в день во время своей ежедневной тренировки заключается в том, что он ест много имбиря и карри, а также в течение всего дня пьет очень много чая.
Кроме того, индус, который переехал в Лондон после смерти сына и жены, уверен, что его секрет долголетия также заключается в умении быть счастливым, думать позитивно, помогать другим, занимаясь благотворительной работой и избегать вредной пищи.
При этом долгожитель-рекордсмен уверен в том, что необходимо в любом возрасте избегать стрессов, которые очень сильно вредят здоровью, он подчеркивает: «Если есть что-то, что вы не можете изменить, то зачем беспокоиться об этом? Будьте благодарны за все, что у вас есть, держитесь подальше от негативных людей, улыбайтесь и продолжайте бегать».
Несмотря на то, что он родился 1 апреля 1911 года, Фауджа Сингх настаивает, что его возраст не является первоапрельской шуткой. Ему действительно 100 лет, и он находится в добром здравии.
Рекордсмен Книги рекордов Гиннеса рассказал о том, что полюбил бегать в то время, когда работал фермером в провинции Пенджаб, но серьезно увлекся спортом только тогда, когда переехал в Великобританию полвека спустя и начал заниматься с персональным тренером.
С того момента этот невероятный пожилой индус принял участие в пяти марафонах в Лондоне, в одном в Торонто и еще в одном в Нью-Йорке.
Теперь он надеется принять участие в Эдинбургском фестивальном марафоне 2012 года, где ему придется пробежать 42 километра.

Мое мнение о предыдущем посте

            Решил высказать свое мнение о предыдущем посте. Замечательный рассказ, но не во всем я согласен с автором.

Человек может изменить себя, а кирпич не может!

Не согласны? Спросите себя, знаете ли вы кого-то, кто сильно изменился за последние пару лет (в худшую или лучшую сторону)? Почему же одни люди меняются, а другие застывают как обожженный глиняный кирпич? Почему «застывшие» не могут измениться и выйти из привычной зоны комфорта?

Вот, на мой взгляд, основные причины:

- отсутствие осознанности;

- нет желания измениться;

- трусость;

- отсутствие настойчивости и терпения;

- лень;

- концентрация на негативных сторонах изменения и позитивных моментах привычной жизни.

Итак, Роман не может измениться, не только из-за воспитания, но и из-за вышеприведенных причин.  

Главное, Рома не осознает, что с его жизнью, что-то не так. Он даже представить не может, что может жить по-другому.

А вы осознано живете? Задумывались о своей жизни? Или скажете: «А что живу как все, не хуже других». Так? :)

            Следующий важнейший момент – наличие жгучего желания. У Романа желание выйти из своей зоны комфорта отсутствует. Откуда я это знаю? Скажите, у Вас есть автомобиль или канарейка, или Вы умете танцевать, программировать? А было бы у Вас это, если бы не было желания это иметь? Нет!

Все ваши материальные вещи, навыки, черты характера и многое другое, чем вы обладаете, появились у вас потому, что когда-то вы этого захотели. И если ваше желание было более сильным, чем сопротивление окружающей среды, вы получили желаемое.

У Романа был выбор: слушаться мачеху или нет. Он выбрал послушание. Его желания были слабее окружающей среды. Даже после смерти мачехи он живет под ее властью. Он жил в клетке, но ее больше нет. Однако его страхи сильнее радости свободы.

Страх ответственности за свою жизнь, страх дискомфорта, неодобрения, насмешек, наказания и пр. лишает его даже шанса измениться. Отсутствие настойчивости, лень и концентрация на позитивных моментах привычной зоны комфорта довершают дело. А жить привычно так легко. Уж лучше со знакомым злом мириться…

Резюме:

Вы не кирпич! Задумайтесь о своей жизни. Вы можете ее изменить в лучшую сторону! Поймите и примите это. Сконцентрируйтесь на желаемом. Преодолейте свой страх. Делайте шаги в желаемую сторону. Не сдавайтесь, даже если будет казаться, что все не получается, над вами смеются, вы тратите время и деньги зря и т.п. Будьте терпеливы - Москва не сразу строилась. Сосредоточьте свое внимание на позитивных моментах желаемого будущего. Концентрируйтесь на принцессе, а не на драконе, ее стерегущем. Радуйтесь даже небольшому прогрессу. Не почивайте на лаврах. Создав новую зону комфорта, расширяйте и ее.

Успехов!

Оберегай мечту и достигай цели

Цитата из книги "Генерал-адмирал" Р. Злотникова

Прочитал книгу Романа Злотникова «Генерал – адмирал». Жанр произведения "альтернативная история". 
Сознание нашего современника - успешного бизнесмена Алексея Кожина «попадает» в тело Великого князя Алексея Романова, генерал-адмирала флота и брата императора Александра III. На дворе конец 19-го века, России остается около 20 лет до поражения в Русско-японской войне и немногим больше до кровавой вакханалии Мировой и Гражданской войн.
С целью сделать Россию сильным, современным государством, уменьшить потери страны в будущих войнах и революциях Алексей начинает деятельные преобразования. Под его руководством переоснащается флот, совершенствуются вооружения, налаживается золотодобыча, закладываются города, поддерживаются ученые, изобретатели и др . 
Книга о прогресссорстве и преобразованиях в масштабах страны и личности. Из всех прочитанных мною книг Злотникова эта понравилась больше всего. С нетерпением буду ждать продолжения.
Привожу цитату из этого замечательного произведения.

"Впрочем, вопреки всем известному утверждению насчет здорового тела и здорового духа, главным все-таки является дух. А вернее — воля. Бетховен вон, став глухим, все равно продолжал сочинять музыку. А сколько молодых и пышущих здоровьем людей, по существу, спустили свою жизнь в унитаз, обидевшись на весь свет и перестав бороться? Или промотали ее в пьянках, лени и ожиданиях того, что вот-вот случится что-нибудь такое, из-за чего они сразу же станут богатыми и знаменитыми. Нет, господа, с человеком по большей части случается только какое-нибудь дерьмо. А успех в жизни надо делать самому, выгрызать его зубами, надрывая жилы. Ведь даже к шансу на удачу надобно быть готовым. Потому что если ты не готов, окажется, что это был не твой шанс. Мой школьный приятель Димка четыре года ходил в Дом пионеров учиться французскому языку. Ух как он ненавидел этот кружок, в который его запихнула мама! Ох как он завидовал нам, пацанам, играющим во дворе или уматывающим на рыбалку в тот момент, когда ему надо было плестись на урок! И зачем ему этот проклятый французский сдался?! Ведь всем же понятно, что жизнь у нас в СССР устроена так, что во Францию он не попадет НИКОГДА. Плохо ли это, хорошо — не важно, нас оно, в общем-то, особенно не напрягало, нам и так неплохо жилось, просто жизнь такова, и все. Так что французский Димке тогда нужен был как собаке пятая нога… Но именно благодаря пусть и не очень хорошему знанию французского он смог одним из первых получить работу в только что открытой российской «дочке» крупнейшего французского банка «BNP Paribas» и к моменту моего исчезновения из начала XXI века был уже в шаге от вхождения в члены совета директоров головного банка. Жизнь изменилась, и он с помощью когда-то вроде бы совершенно бесполезных знаний сумел поймать свой шанс, который в ином случае просто был бы не его шансом. Ой, верно говорится, что бесполезных знаний и умений не бывает. Чем больше наберешь — тем больше шансов станут твоими… А из числа тех, кто тогда бегал на рыбалку, поймать свой шанс смог один только я. Остальные растолстели, пристрастились к пиву и привыкли по вечерам на кухне ругать олигархов, правительство, евреев, масонов и еще тучу всех, кто обязательно наворовал и теперь не дает народу нормально жить. Причем эти нехорошие люди одновременно с тем, что не дают народу нормально жить в России, еще и скрываются за границей. Как это можно делать одновременно — не представляю. И вообще, если тебе не нравится твоя жизнь, не ищи тех, кто, возможно, как-то и виноват в том, что она такая. Уж от твоей ругани она точно не изменится. Просто возьми и измени ее сам. Хотя… можно продолжать тратить время на ругань и на выискивание причин тому, что изменить свою жизнь у тебя никогда не получится. Это куда легче…"
Роман Злотников.

Новая привычка за 30 дней

Используй свой шанс в жизни (Ларго Винч)

Там конкуренция меньше

Мой дед однажды сказал мне, что люди делятся на тех, кто работает, и тех, кто ставит себе в заслугу результаты этой работы. Он советовал мне попасть в первую группу - там конкуренция меньше.

Индира Ганди.

Если вы достаточно безумны, чтобы заниматься делом, которое любите — вы обречены прожить жизнь, полную смысла.
Герберт Келлехер.


Прогресс начинается с веры в то, что необходимое всегда возможно.
Н. Казинс.


То, что осталось позади нас, и то, что ждет нас впереди, имеет очень малое значение в сравнении с тем, что находится у нас внутри.
Оливер Уэнделл Холмс.


Жизнь долга, если она полна... Будем измерять ее поступками, а не временем.
Сенека Луций Анней.


Я осознавал, что подлинно важным является не сам экзамен, а то, как я к нему отношусь. Я знал свою цель и то, как ее добиться. Я не допускал ни единой мысли о том, что опять потерплю крах или перегорю от волнения.
Чак Норрис.


Ведь что должно быть сделано, откладывается; что не нужно делать, наоборот, делается. У таких беспечных и заносчивых увеличиваются желания.
Будда Гаутама.


Каким бы ни был наш следующий шаг, он нужен для того, чтобы достичь того места, куда мы выбрали идти.
Ричард Бах.


Если я цепляюсь за прошлое, настоящее становится трудным, а будущее кажется невозможным.
Автор неизвестен.


Сила заключает в себе также терпение. В нетерпении проявляется слабость.
Герхарт Гауптман.


Если бы я спрашивал, чего хотят люди, они до сих пор ездили бы на повозках.
Генри Форд.


Задача жизни не в том, чтобы быть на стороне большинства, а в том, чтобы жить согласно с внутренним, осознаваемым тобой законом.
Марк Аврелий.

Как стать мудрее?

Ученик пришел к своему духовному наставнику и говорит:

- Учитель, помоги мне! Я хочу быть мудрым и успешным человеком. Но у меня ничего не получается!
Учитель решил разобраться в ситуации и узнать подробнее, в чем причина таких мыслей:
- Почему ты так решил? – спросил учитель.
- Мне не хватает в жизни мудрости. Многие решения, которые я принимаю, к сожалению, оказываются не верными. Вот, например, месяц назад передо мной был выбор, куда поехать на отдых: в горы или к морю.
- И что же ты выбрал?
- Я поехал в горы.
- Отличное решение, - сказал учитель.
- Я тоже так думал, - вздохнул ученик. – Но весь месяц моего отдыха в горах шёл дождь. А мои друзья тем временем отлично отдохнули у моря. И почему я не поехал вместе с ними?
- И такие ситуации очень часто происходят в моей жизни, - продолжал ученик. – Учитель, подскажи, как мне стать мудрее?
Учитель подумал и ответил:
- Это очень легко: просто поверь в свой выбор!
Любое решение, которое мы принимаем – правильное! Ты же не знаешь, что могло случиться с тобой у моря. Возможно, ты бы подхватил какую-нибудь болезнь и пролежал бы весь отдых в постели. Всё очень относительно. В любом случае, главное всегда занимать активную позицию и принимать хоть какое-то решение. Любое решение лучше, чем отсутствие всякого решения!
Мы никогда не узнаем, лучше ли та дорога, на которую мы не свернули.

Выполни задуманное любой ценой

Дело вовсе не в моем любопытстве. У меня никогда не было склонности всерьез интересоваться чужими званиями. Но я не осуществил принятое решение и по этой причине чувствую себя весьма скверно. Это не нравственное, а скорее физическое переживание, как будто в теле появилась небольшая, не опасная для жизни и не заметная глазу сквозная прореха. Очень интересное, но однозначно неприятное ощущение. Если таковы обычные последствия всякого неосуществленного намерения, я уже давно должен быть похож на решето.
Что ж, будет впредь наука - не принимать пустяковых, необязательных решений. А если уж позволил себе такую роскошь, будь добр, выполни задуманное любой ценой. И следует помнить, что риск показаться смешным и нелепым, докучливым собеседником, озабоченным сущими пустяками, - очень невысокая плата. Отделаться так дешево - редкая удача.
Макс Фрай.

Мой план на июль 2011 г.

Публикую свой план на месяц (вернее 5 недель - до 1 августа 2011 г.) по моим ключевым областям жизни. Некоторые пункты решил скрыть звездочками.

1. Мое Счастье (отношения с самим собой, чувство удовольствия, удовлетворения, мое душевное состояние, яркость и вкусность жизни):
1.1. Фиксировать моменты счастья, удовольствия.
1.2. Каждый день вспоминать свои победы, достижения, удачи.
1.3. Упражнения на улыбку, и еще, как только вижу улыбку (даже на рекламном плакате) тоже улыбаюсь :)
1.4. Испытываю благодарность за то, что у меня есть, и то, чего нет.
1.5. Веду дневник успехов.
1.6. Заполню стоп-лист негатива и буду ему следовать.
1.7. ***
1.8. ***

2. Мое Здоровье (мое физическое здоровье, ощущение бодрости, силы, энергопотенциал):
2.1. Поддерживать вес не более 74 кг.
2.2. Не есть говядину и свинину. Курицу, яйца и рыбу есть не более 1 порции в неделю.
2.3. Ежедневно пить более 2 стаканов воды, максимум фруктов, черники и др. ягод.
2.4. На завтрак часто готовить кашу.
2.5. Регулярно принимать витамины, йодомарин и др.
2.6. Сутки (24  часа) голодать, пить только воду.
2.7. Не есть после 20-00.
2.8. Зарядка для глаз (минимум 3 раза в неделю).
2.9. Регулярно упражнения по системе М.Норбекова.
2.10. Сходить на массаж (минимум 2 раза).
2.11. Сходить к двум врачам (***).
2.12. Упражнения на пресс (минимум 2 раза в неделю).
2.13. Бегать по утрам (минимум 10 раз).
2.14. Упражнения на осанку (минимум 3 раза в неделю).

3. Моя Семья и близкие (мои прекрасные отношения с семьей и близкими мне людьми):
3.1. ***
3.2. ***
3.3. ***
3.4. Регулярно (не реже 4 раз в неделю) созваниваться и позитивно общаться с братом.
3.5. ***
3.6. ***

4. Мои Ресурсы (время, деньги, знания, навыки, умения, связи, возможности):
4.1. Ежедневно продолжать вести учет доходов и расходов.
4.2. ***
4.3. Забрать деньги у Татьяны.
4.4. Забрать деньги у Н.Н.
4.5. ***
4.6. ***
4.7. Прочитать (прослушать) минимум 5 книг.
4.8. Заказать книги на Озоне.
4.9. Делать комплекс упражнений на развитие речи (минимум 1 раз в неделю).
4.10. Пройти тренинг или сходить на семинар (если очно не получится, то через интернет).
4.11. Выучить два небольших стихотворения.
4.12. Посмотреть минимум два документальных фильма (возможно ВВС).
4.13. Наде помочь (сбор информации, план).
4.14. Переслушать семинар В.Воловика, касты А.Парабеллума.
4.15. ***

5. Мои Работы (карьера, удовлетворение, работа в Службе и Университетах):
5.1. 12 отчетов ***
5.2. План на август.
5.3. Письма ***
5.4. Информация ***
5.5. Информация ***
5.6. Две внеплановые проверки.
5.7. Закончить заключение по надбавкам на ЖНВЛП, письмо согласование.
5.8. Начать работу по БТИ.
5.9. Регламенты ***
5.10. Шаблоны.
5.11. Др.
5.12. ***
5.13. Работа со СМИ (минимум 9 информаций).

6. Мои Проекты (Клуб ораторов, Сайт, Проект ВКонтакте, книга и пр.):
6.1. Минимум одна встреча в Клубе ораторов.
6.2. Опубликовать минимум 10 постов на моем сайте: http://newtime-management.blogspot.com/
6.3. По проекту «Позитивные привычки» начать делать презентацию (минимум 10 слайдов).
6.4. План книги.
6.5. Проект в ВКонтакте привлечь 1000 участников в мою группу ВКонтакте.
6.6. Антиалкогольная компания (план, печать, продумать PR-компанию).
6.7. Тетрадь идей.

7. Мой Отдых (хобби, путешествия, культурно - досуговые мероприятия):
7.1. Сходить в музей или театр, или на балет.
7.2. Экстрим (картинг или скалодром или др.).
7.3. Съездить с друзьями на карьеры или речку.
7.4. Ходить в танцевальный (минимум 6 занятий).
7.5. Сходить на йогу.
7.6. Посмотреть художественный фильм.
7.7. Плавать.
7.8. ***

8. Мой Комфорт (вещи, жилье, уют, пр.) и Домашние дела (хозяйственно-бытовые):
8.1. В деревне выкрасить пол и дверь.
8.2. Еженедельная приборка дома.
8.3. Еженедельно менять воду в аквариуме.
8.4. Работа в деревне (минимум 5 выходных).
8.5. Разморозить холодильник и убраться в нем.
8.6. Часть старых журналов разобрать и подарить библиотеке.
8.7. Убраться на балконе.
8.8. Пересадить цветы.
8.9. ***
Евгений Конев.

Не отрекайся от своей мечты!

Не отрекайся от своей мечты! 
Иди за нею следом! 
Не предавай ее, не лги, 
В минуту трудную борьбы 
Не отпускай, считая бредом! 

Я знаю, хочется порою всем 
С мечтой своей проститься, 
Оставив груз тяжелый ей, 
На ленте серых будних дней 
Напиться и забыться. 

Послать все к черту и идти 
Проторенной дорогой, 
Знакомой и такой простой, 
Родной, но только вот не той, 
Совсем не той, не истинной дорогой! 

И только перед смертью мы 
Глаза вновь открываем, 
Что выбрали не тот маршрут, 
Что дни последние не лгут- 
Тогда лишь понимаем! 

Но жребий брошен, кончен бал, 
Пора и нам проститься. 
Не от того ли дети плачут, 
Встречая криком этот мир, 
Что вновь все это повториться? 

Зачем же льются эти слезы? 
А не по нам ли, друг, с тобой? 
За то, что жизнь свою мы гробим, 
Идя совсем не той судьбой.
Силантьевъ Игорь.

Быть особенным

Практиковаться

Вызов – это причина и движущая сила всех деяний человечества

Вызов – это причина и движущая сила всех деяний человечества. Если есть океан – мы пересечем его. Если есть болезнь – мы ее вылечим. Если существует несправедливость – мы ее исправим. Если есть рекорд – мы его побьем. А если есть вершина – мы ее покорим.
Джеймс Ульман.

Примите решение жить в мире причин, и позвольте законам вселенной сотворить нужные следствия.
Брэд Дженсен.

Тот, кто позволяет ускользать своему времени, выпускает из рук свою жизнь; тот, кто держит в руках свое время, держит в руках свою жизнь.
Алан Лэкейн.

Даже у великих есть свои слабости, но в отличие от остальных, рано или поздно они превращают их в свою силу.
Георг Лихтенберг.

Самый сильный тот, у кого есть сила управлять самим собой.
Сенека.

Ваш путь преграждаете вы сами. Способ преодоления таких преград исходит изнутри.
Чак Норрис.

Самая высокая степень человеческой мудрости — это умение приспособиться к обстоятельствам и сохранять спокойствие вопреки внешним грозам.
Даниэль Дефо.

Что происходит? Я тороплюсь жить или жизнь торопит меня?
Игорь Сиволоб.

Проблема дается нам не для жалоб, а для решения.
Р. Хен.

Мечтать не вредно, а полезно!

Мо-ти-ва-то-ры

Рассказ о Джоне Годдарде

Мальчику было пятнадцать лет, когда он написал для себя список из ста двадцати семи целей, которых бы он хотел достичь за свою жизнь. Среди них значилось исследование Нила, восхождение на гору Эверест, беговой рекорд – пробежать милю за пять минут и даже научиться играть «Лунную сонату» Бетховена на фортепиано.

Сейчас, спустя более, чем восемьдесят лет, он достиг сто девять из тех целей и зарегистрировал внушительный список достижений. Он стал первым человеком в истории, который исследовал все течение самой длинной реки в мире - Нила. Это была экспедиция протяженностью 4160 миль, которую журнал «Los Angeles Times» назвал «самым удивительным приключением целого поколения». В соответствии со списком своих целей, он также стал первым в мире человеком, исследовавшим всю реку Конго. Он достиг вершины альпийской горы Маттерхорн в снежную бурю, когда несколько сопровождающих отказались следовать за ним. Он установил многочисленные рекорды как гражданский пилот, включая скоростной рекорд в 1500 миль в час на истребителе-бомбардировщике F-111, и рекорд высоты в 63 000 футов на истребителе-перехватчике «Дельта Дарт F-106». Дипломированный специалист Университета Южной Калифорнии, имеющий степень в антропологии и психологии, Годдард изучил неизвестные культуры племен и поселений во всех регионах земного шара. Он поднялся на двенадцать самых высоких гор в мире, совершил экспедиции в четырнадцать самых отдаленных частей планеты, пересек пятнадцать наиболее опасных рек, посетил сто двадцать стран, изучил и описал двести шестьдесят первобытных племен, и проехал путь длинной более одного миллиона миль.

Живущий в Калифорнии вместе с женой и двумя из шести детей, Джон Годдард не признает приключения ради фривольных острых ощущений, он совершал их, чтобы достичь главного. Это главное для него – научные исследования, пополнение базы знаний мира. «Исследование - это реальный вызов», - говорит Годдард, подводя итоги своей карьеры. «Приключение – это очень захватывающе, но оно – вторичная цель».

За время своих исследований Годдард не раз подвергался смертельной опасности.

Был укушен гремучей змеей, атакован слоном, попадал в плен зыбучих песков. Он перенес авиакатастрофы, землетрясения, дважды чуть было не утонул, сплавляясь по рекам. Но опасность никогда не останавливала его на пути к знаниям и выполнению целей своего юношеского списка желаний.

Награжденный Малой Торговой Палатой как один из самых выдающихся людей Калифорнии, Годдард состоит во множестве научных клубов и ассоциаций. Он - член Королевского Географического Общества, Французского Исследовательского Общества (единственный американский участник), Археологического Общества, пожизненный член элитарного студенческого клуба «Sigma Chi Fraternity», член «The Adventurers' Club of Los Angeles» (принят в самом молодом возрасте из всех участников), «The Adventurer's Club of Chicago», «The Explorers' Club of New York» и прочих.

Взгляните на записи Годцарда, приводимые ниже.

Исследовать реки:

1. Нил

2. Амазонку

3. Конго

4. Колорадо

5. Янцзы (Китай)

6. Нигер (Зап. Африка)

7. Ориноко (Венесуэла)

8. Коко (Никарагуа),

Изучить примитивные культуры:

9. Конго

10. Новая Гвинея

11. Бразилия

12. Борнео

13. Судан (Едва не погиб в песчаную бурю)

14. Австралия

15. Кения

16. Филиппины

17. Танзания

18. Эфиопия

19. Нигерия

20. Аляска,

Покорить горные вершины:

21. Эверест

22. Аконкагуа (Аргентина)

23. Маккинли

24. Уаскаран (Перу)

25. Килиманджаро

26. Арарат (Турция)

27. Кения

28. Кук (Новая Зеландия)

29. Попокатепетль (Мексика)

30. Маттерхорн

31. Рейнир

32. Фудзи

33. Везувий

34. Бромо (Ява)

35. Гранд-Титон

36. Балди (Калифорния)

37. Заняться медициной и исследованиями (изучить симптомы и болезни примитивных племен)

38. Посетить все страны мира

39. Изучить племена индейцев навахо и хопи

40. Научиться пилотировать самолет

41. Совершить конную прогулку в Роуз-Пэрэд

Сфотографировать водопады:

42. Игуасу (Бразилия)

43. Виктория

44. Сатерленд (Новая Зеландия)

45. Йосемитский

46. Ниагара

47. Повторить путь Марко Поло и Александра Македонского,

Подводные исследования:

48. Коралловые рифы во Флориде

49. Большой Барьерный риф (Австралия) — сфотографировать морского моллюска весом 300 фунтов

50. Красное море

51. Острова Фиджи

52. Багамы

53. Исследовать торфяные месторождения Окефеноки и Эверглейдс

Посетить:

54. Северный и Южный полюсы

55. Великую Китайскую стену

56. Панамский и Суэцкий каналы

57. Остров Пасхи

58. Галапагосские острова

59. Ватикан (видел папу римского)

60. Тадж-Махал

61. Эйфелеву башню

62. Голубой грот

63. Лондонский Тауэр

64. Падающую Пизанскую башню

65. Священную стену Чичен-Ицза (Мексика)

66. Взобраться на скалу Айерс (Австралия)

67. Проследовать по реке Иордан от Галилейского моря к Мертвому морю,

Искупаться в озерах:

68. Виктория

69. Верхнее

70. Танганьика

71. Титикака (Южная Америка)

72. Никарагуа

Научиться и выполнить:

73. Стать скаутом-"орлом" (бойскаутом первой степени)

74. Совершить плавание на подводной лодке

75. Взлететь и приземлиться на авианосце

76. Совершить полеты на дирижабле, воздушном шаре и планере

77. Совершить поездку на слоне, верблюде, страусе и мустанге

78. Опуститься под воду на 40 футов и задержать дыхание на две с половиной минуты

79. Поймать омара весом 10 фунтов и улитку 10 дюймов в длину

80. Научиться играть на флейте и скрипке

81. Научиться печатать на машинке со скоростью 50 слов в минуту

82. Совершить прыжок с парашютом

83. Научиться кататься на водных и обычных лыжах

84. Заниматься миссионерской деятельностью

85. Стать последователем Мьюира Трейла

86. Изучить народную медицину и собрать полезные рецепты

87. Снять на видеокамеру слона, льва, носорога, гепарда, буйвола и кита

88. Научиться фехтовать

89. Освоить джиу-джитсу

90. Окончить колледж

91. Посмотреть церемонию кремации на Бали

92. Исследовать морские глубины

93. Сняться в танзанийском кино (сейчас Джон считает этот пункт несбыточной детской мечтой)

94. Купить лошадь, шимпанзе, гепарда, оцелота и койота (пока имеет шимпанзе и гепарда)

95. Стать радиолюбителем

96. Собрать телескоп

97. Написать книгу (выпустил "Путешествие по Нилу")

98. Опубликовать статью в журнале "Нэшнл джиогрэфик"

99. Прыгать в высоту на 5 футов

100. Прыгать в длину на 15 футов 101: Пробегать милю за 5 минут

102. Поднять вес в 175 фунтов (пока не выполнено)

103. Выполнять 200 приседаний и 20 подтягиваний

104. Выучить французский, испанский и арабский языки

105. Изучить драконовских ящериц на остове Комоду (лодка перевернулась в 20 милях от берега)

106. Посетить родину деда Соренсона в Дании

107. Посетить родину деда Годдарда в Англии

108. Совершить плавание на корабле в качестве моряка

109. Прочитать всю Британскую энциклопедию (уже прочитал большую часть каждого тома)

110. Прочитать всю Библию

111. Прочитать произведения Шекспира, Платона, Аристотеля, Диккенса, Торо, По, Руссо, Бэкона, Хемингуэя, Твена, Бэрроуза, Конрада, Толстого, Лонгфелло, Китса, Уитьера и Эмерсона (пока освоил только избранные произведения каждого автора)

112. Познакомиться с творчеством композиторов: Баха, Бетховена, Дебюсси, Мендельсона, Люлли, Римского-Кор-сакова, Листа, Рахманинова, Стравинского, Чайковского, Верди

113. Уметь обращаться с самолетом, мотоциклом, трактором, винтовкой, пистолетом, каноэ, микроскопом; играть в футбол и баскетбол, стрелять из лука, бросать лассо и бумеранг

114. Сочинять музыку

115. Играть на рояле

116. Посмотреть факельное шествие (на Бали и Суринаме)

117. Напоить ядовитую змею молоком (был укушен коброй во время фотосъемки)

118. Зажигать спичку выстрелом из винтовки 22-го калибра

119. Посетить киностудию

120. Подняться на пирамиду Хеопса

121. Стать членом клубов исследователей и любителей приключений

122. Научиться играть в поло

123. Совершить путешествие по Гранд-Каньону

124. Обогнуть земной шар (совершил кругосветное путешествие четыре раза)

125. Слетать на Луну (возможно, когда-нибудь с Божьей помощью)

126. Жениться и иметь детей (имеет пятерых детей)

127. Дожить до наступления XXI века (ему тогда исполнится 75 лет)

Джон Годдард.

Ломай себя сам и тебя не сломают...

Ты натянут, как струна, сила есть, на том спасибо!

Но не в том твоя вина, смотришь "Не родись красивой"

Ты упрям, как носорог, крепким лбом ломаешь стену

Но людей ломает рок, словно щепку о колено

Ломай себя сам, чтобы жизнь не ломала,

Ломай себя сам потихоньку, по-малу...

Ломай себя сам, до конца не ломая,

Ломай себя сам и тебя не сломают...

Ты всегда идешь ва-банк, и нацелен на победу.

Ты не слышишь лай собак, что давно идут по следу.

Ты не любишь отступать твоя воля непреклонна,

Но не стоит забывать: против лома нет приема!

Ломай себя сам, чтобы жизнь не ломала,
Ломай себя сам потихоньку, по-малу...
Ломай себя сам, до конца не ломая,
Ломай себя сам и тебя не сломают...

Ты на все нашел ответ и не задаешь вопросов...

Бога нет и черта нет этот мир устроен просто!

Ты мечту одел в металл и готов за правду драться,

Но не сломлен, кто упал,

Сломлен кто не смог подняться!

Ломай себя сам, чтобы жизнь не ломала,

Ломай себя сам потихоньку, по-малу...

Ломай себя сам, до конца не ломая,

Ломай себя сам и тебя не сломают...

Юрий Филь.

Вот таким должен быть идеальный мир мужчины