Отчет за неделю с 27.06.2011 по 03.07.2011

Нумерация осталось из месячного плана, так удобнее отчет составлять.

Сделал больше, чем запланировал:

4.7. Прочитать (прослушать) минимум одну книгу.

5.1. 5 отчетов ***

5.13. Работа со СМИ (минимум 2 информации).

6.2. Опубликовать минимум 2 поста на моем сайте: http://newtime-management.blogspot.com/

7.4. Заниматься в танцевальном (минимум 2 занятия).

Сделал:

1.1. Фиксировать моменты счастья, удовольствия.

1.2. Каждый день вспоминать свои победы, достижения, удачи.

1.3. Упражнения на улыбку, и еще, как только вижу улыбку (даже на рекламном плакате) тоже улыбаюсь :)

1.4. Испытываю благодарность за то, что у меня есть, и то, чего нет.

1.5. Веду дневник успехов.

1.6. Заполню стоп-лист негатива и буду ему следовать.

2.1. Поддерживать вес не более 74 кг.

2.2. Не есть говядину и свинину. Курицу, яйца и рыбу есть не более 1 порции в неделю.

2.3. Ежедневно пить более 2 стаканов воды, максимум фруктов и ягод.

2.4. На завтрак часто готовить кашу.

2.5. Регулярно принимать витамины, йодомарин и др.

2.8. Зарядка для глаз (минимум 3 раза).

2.10. Сходить на массаж.

2.11. Сходить к двум врачам (***).

2.14. Упражнения на осанку (минимум 3 раза).

3.4. Регулярно (не реже 4 раз) созваниваться и позитивно общаться с братом.

4.1. Ежедневно продолжать вести учет доходов и расходов.

4.3. Забрать деньги у Татьяны (возможно).

4.8. Заказать книги на Озоне.

4.9. Делать комплекс упражнений на развитие речи (минимум 1 раз).

4.11. Начать учить небольшое стихотворение.

4.14. Переслушать касты А.Парабеллума.

5.2. План на июль.

5.3. Письма ***

5.4. Информация ***

5.11. Др.

5.12. ***

7.8. ***

8.3. Еженедельно менять воду в аквариуме.

8.4. Работа в деревне (минимум 1 выходной).

8.5. Разморозить холодильник и убраться в нем.

8.8. Пересадить цветы.

Сделал в меньшем объеме, чем планировал:

1.7. ***

2.9. Регулярно упражнения по системе М.Норбекова.

2.13. Бегать по утрам (минимум 2 раза).

4.15. ***

5.7. Закончить заключение по надбавкам на ЖНВЛП, письмо согласование.

6.7. Тетрадь идей.

8.2. Еженедельная приборка дома.

Не сделал:

2.7. Не есть после 20-00.

2.12. Упражнения на пресс (минимум 2 раза).

3.1. ***

3.2. ***

4.5. ***

6.5. Проект в ВКонтакте привлечь *** участников в мою группу.

7.1. Сходить на балет (возможно).

8.9. ***

Мой недельный план с 27.06.2011 по 03.07.2011

План на неделю с 27.06.2011 по 03.07.2011.

Нумерация осталось из месячного плана, так потом удобнее отчет составлять. Приоритеты расставил в своей распечатке.

1. Мое Счастье (отношения с самим собой, чувство удовольствия, удовлетворения, мое душевное состояние, яркость и вкусность жизни):

1.1. Фиксировать моменты счастья, удовольствия.

1.2. Каждый день вспоминать свои победы, достижения, удачи.

1.3. Упражнения на улыбку, и еще, как только вижу улыбку (даже на рекламном плакате) тоже улыбаюсь :)

1.4. Испытываю благодарность за то, что у меня есть, и то, чего нет.

1.5. Веду дневник успехов.

1.6. Заполню стоп-лист негатива и буду ему следовать.

1.7. ***

2. Мое Здоровье (мое физическое здоровье, ощущение бодрости, силы, энергопотенциал):

2.1. Поддерживать вес не более 74 кг.

2.2. Не есть говядину и свинину. Курицу, яйца и рыбу есть не более 1 порции в неделю.

2.3. Ежедневно пить более 2 стаканов воды, максимум фруктов и ягод.

2.4. На завтрак часто готовить кашу.

2.5. Регулярно принимать витамины, йодомарин и др.

2.7. Не есть после 20-00.

2.8. Зарядка для глаз (минимум 3 раза).

2.9. Регулярно упражнения по системе М.Норбекова.

2.10. Сходить на массаж.

2.11. Сходить к двум врачам (***).

2.12. Упражнения на пресс (минимум 2 раза).

2.13. Бегать по утрам (минимум 2 раза).

2.14. Упражнения на осанку (минимум 3 раза).

3. Моя Семья и близкие (мои прекрасные отношения с семьей и близкими мне людьми):

3.1. ***

3.2. ***

3.4. Регулярно (не реже 4 раз) созваниваться и позитивно общаться с братом.

4. Мои Ресурсы (время, деньги, знания, навыки, умения, связи, возможности):

4.1. Ежедневно продолжать вести учет доходов и расходов.

4.3. Забрать деньги у Татьяны (возможно).

4.5. ***

4.7. Прочитать (прослушать) минимум одну книгу.

4.8. Заказать книги на Озоне.

4.9. Делать комплекс упражнений на развитие речи (минимум 1 раз).

4.11. Начать учить небольшое стихотворение.

4.14. Переслушать касты А.Парабеллума.

4.15. ***

5. Мои Работы (карьера, удовлетворение, работа в Службе и Университетах):

5.1. 5 отчетов ***

5.2. План на июль.

5.3. Письма ***

5.4. Информация ***

5.7. Закончить заключение по надбавкам на ЖНВЛП, письмо согласование.

5.11. Др.

5.12. ***

5.13. Работа со СМИ (минимум 2 информации).

6. Мои Проекты (Клуб ораторов, Сайт, Проект ВКонтакте, книга и пр.):

6.2. Опубликовать минимум 2 поста на моем сайте: http://newtime-management.blogspot.com/

6.5. Проект в ВКонтакте привлечь *** участников в мою группу.

6.7. Тетрадь идей.

7. Мой Отдых (хобби, путешествия, культурно - досуговые мероприятия):

7.1. Сходить на балет (возможно).

7.4. Заниматься в танцевальном (минимум 2 занятия).

7.8. ***

8. Мой Комфорт (вещи, жилье, уют, пр.) и Домашние дела (хозяйственно-бытовые):

8.2. Еженедельная приборка дома.

8.3. Еженедельно менять воду в аквариуме.

8.4. Работа в деревне (минимум 1 выходной).

8.5. Разморозить холодильник и убраться в нем.

8.8. Пересадить цветы.

8.9. ***

Мой план на июль 2011 г.

Публикую свой план на месяц (вернее 5 недель - до 1 августа 2011 г.) по моим ключевым областям жизни. Некоторые пункты решил скрыть звездочками.

1. Мое Счастье (отношения с самим собой, чувство удовольствия, удовлетворения, мое душевное состояние, яркость и вкусность жизни):
1.1. Фиксировать моменты счастья, удовольствия.
1.2. Каждый день вспоминать свои победы, достижения, удачи.
1.3. Упражнения на улыбку, и еще, как только вижу улыбку (даже на рекламном плакате) тоже улыбаюсь :)
1.4. Испытываю благодарность за то, что у меня есть, и то, чего нет.
1.5. Веду дневник успехов.
1.6. Заполню стоп-лист негатива и буду ему следовать.
1.7. ***
1.8. ***

2. Мое Здоровье (мое физическое здоровье, ощущение бодрости, силы, энергопотенциал):
2.1. Поддерживать вес не более 74 кг.
2.2. Не есть говядину и свинину. Курицу, яйца и рыбу есть не более 1 порции в неделю.
2.3. Ежедневно пить более 2 стаканов воды, максимум фруктов, черники и др. ягод.
2.4. На завтрак часто готовить кашу.
2.5. Регулярно принимать витамины, йодомарин и др.
2.6. Сутки (24  часа) голодать, пить только воду.
2.7. Не есть после 20-00.
2.8. Зарядка для глаз (минимум 3 раза в неделю).
2.9. Регулярно упражнения по системе М.Норбекова.
2.10. Сходить на массаж (минимум 2 раза).
2.11. Сходить к двум врачам (***).
2.12. Упражнения на пресс (минимум 2 раза в неделю).
2.13. Бегать по утрам (минимум 10 раз).
2.14. Упражнения на осанку (минимум 3 раза в неделю).

3. Моя Семья и близкие (мои прекрасные отношения с семьей и близкими мне людьми):
3.1. ***
3.2. ***
3.3. ***
3.4. Регулярно (не реже 4 раз в неделю) созваниваться и позитивно общаться с братом.
3.5. ***
3.6. ***

4. Мои Ресурсы (время, деньги, знания, навыки, умения, связи, возможности):
4.1. Ежедневно продолжать вести учет доходов и расходов.
4.2. ***
4.3. Забрать деньги у Татьяны.
4.4. Забрать деньги у Н.Н.
4.5. ***
4.6. ***
4.7. Прочитать (прослушать) минимум 5 книг.
4.8. Заказать книги на Озоне.
4.9. Делать комплекс упражнений на развитие речи (минимум 1 раз в неделю).
4.10. Пройти тренинг или сходить на семинар (если очно не получится, то через интернет).
4.11. Выучить два небольших стихотворения.
4.12. Посмотреть минимум два документальных фильма (возможно ВВС).
4.13. Наде помочь (сбор информации, план).
4.14. Переслушать семинар В.Воловика, касты А.Парабеллума.
4.15. ***

5. Мои Работы (карьера, удовлетворение, работа в Службе и Университетах):
5.1. 12 отчетов ***
5.2. План на август.
5.3. Письма ***
5.4. Информация ***
5.5. Информация ***
5.6. Две внеплановые проверки.
5.7. Закончить заключение по надбавкам на ЖНВЛП, письмо согласование.
5.8. Начать работу по БТИ.
5.9. Регламенты ***
5.10. Шаблоны.
5.11. Др.
5.12. ***
5.13. Работа со СМИ (минимум 9 информаций).

6. Мои Проекты (Клуб ораторов, Сайт, Проект ВКонтакте, книга и пр.):
6.1. Минимум одна встреча в Клубе ораторов.
6.2. Опубликовать минимум 10 постов на моем сайте: http://newtime-management.blogspot.com/
6.3. По проекту «Позитивные привычки» начать делать презентацию (минимум 10 слайдов).
6.4. План книги.
6.5. Проект в ВКонтакте привлечь 1000 участников в мою группу ВКонтакте.
6.6. Антиалкогольная компания (план, печать, продумать PR-компанию).
6.7. Тетрадь идей.

7. Мой Отдых (хобби, путешествия, культурно - досуговые мероприятия):
7.1. Сходить в музей или театр, или на балет.
7.2. Экстрим (картинг или скалодром или др.).
7.3. Съездить с друзьями на карьеры или речку.
7.4. Ходить в танцевальный (минимум 6 занятий).
7.5. Сходить на йогу.
7.6. Посмотреть художественный фильм.
7.7. Плавать.
7.8. ***

8. Мой Комфорт (вещи, жилье, уют, пр.) и Домашние дела (хозяйственно-бытовые):
8.1. В деревне выкрасить пол и дверь.
8.2. Еженедельная приборка дома.
8.3. Еженедельно менять воду в аквариуме.
8.4. Работа в деревне (минимум 5 выходных).
8.5. Разморозить холодильник и убраться в нем.
8.6. Часть старых журналов разобрать и подарить библиотеке.
8.7. Убраться на балконе.
8.8. Пересадить цветы.
8.9. ***
Евгений Конев.

Вчера "съел" двух "лягушек"

«Лягушками» в тайм - менеджменте называют задачи, которыми не хочется заниматься,  из-за их сложности, «неприятности» задачи или по другой причине. Вследствие чего такие дела постоянно откладываются на потом, потом и потом, и накапливаться, накапливаются, накапливаются.
У каждого из нас есть свои «лягушки» и собственный «лягушатник» нерешенных задач и не сделанных вовремя дел.
Часто это маленькое земноводное со временем превращается в слона или тигра, терзающего нас.
Поэтому рекомендуется на разводить «лягушатник», а каждый день начинать со «съедания лягушки» - выполнения откладываемого дела.
Вчера я «съел» две «лягушки». Возраст одной лягушки был 3 года, возраст другой 3 дня. Первая задача – получение нового водительского удостоверения, т.к. у старого закончился срок действия. И хотя я давно не вожу машину, права решил обновить.
Вторая задача - разговор с руководством фирмы оказывающей услуги по благоустройству захоронений и требование переделать некачественно сделанную работу.
Все оказалось намного проще, чем я думал! На очереди следующие «квакушки».
А каких «лягушек» Вы «съели» недавно?

Список книг, которые я считаю полезными

Недавно составил список книг, которые я считаю полезными (на 10.06.2011):


1. Николай Козлов. «17 мгновений успеха: стратегии лидерства».
2. Сергей Бехтерев. «Майнд - менеджмент. Решение бизнес - задач с помощью интеллект-карт».
3. Джек Кенфилд, Жанет Свитцер. «Думать и богатеть! Правила успеха».
4. С. И. Калинин. «Тайм-менеджмент. Практикум по управлению временем».
5. Джулия Моргенстерн. «Самоорганизация по принципу «Изнутри наружу»».
6. Джулия Моргенстерн. «Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью».
7. Марвин Смол. «Как делать деньги».
8. Роберт Грин. «48 законов власти».
9. Г.Х.Альтманн. «Звездные часы лидерства».
10. Роберт Т. Кийосаки и Шэрон Л. Лектер. «Руководство богатого папы по инвестированию».
11. Роберт Т. Кийосаки и Шэрон Л. Лектер. «Прежде чем начать свой бизнес»
12. Роберт Г. Аллен. «Множественные источники дохода».
13. Харви Маккей. «Уцелеть среди людей».
14. Харви Маккей. «Уцелеть среди акул».
15. И. Гончаров. «Обломов».
16. Энтони Роббинс. «Беспредельная власть. Как добиться вершин личных достижений».
17. Энтони Роббинс. «Разбуди в себе исполина. Как научиться немедленно брать под контроль свою умственную, эмоциональную, физическую и финансовую сферу жизни».
18. Дейл Карнеги. «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично».
19. Дейл Карнеги. «Как перестать беспокоиться и начать жить».
20. Дейл Карнеги. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей».

21. Брайан Трейси. «Достижение максимума. Последовательный план для обретения успеха».
22. М. Веллер. «Приключения майора Звягина».
23. Пауло Коэльо. «Алхимик».
24. Тимоти Феррис. «Как работать 4 часа в неделю».
25. Стив Павлина. «Личное развитие для умных людей».
26. Робин С. Шарма. «СуперЖизнь! 30-дневное путешествие к настоящей жизни».
27. Джин Ландрам. «Тринадцать мужчин, которые изменили мир».
28. Джин Ландрам. «Четырнадцать гениев, которые ломали правила».
29. Б. Г. Литвак. «Великие управленцы. Практические занятия по управлению. Мастер-класс».
30. Ю. Д. Красовский. «Организационное поведение».
31. Рик Крэнделл. «1001 способ успешного маркетинга, даже если вы ненавидите продавать».
32. Джеф Кокс, Говард Стивенс. «Как продать колесо».
33. Юрий Мороз. «Ваше кредо - вечно второй? Истина в тезисах».
34. Юрий Мороз. «Бизнес. Пособие для слабоумных».
35. Дональд Трамп. «Искусство заключать сделки».
36. Евгений Тарле. «Наполеон».
37. Илья Ильф, Евгений Петров. «12 стульев».
38. Илья Ильф, Евгений Петров. «Золотой теленок».
39. Т. Харв Экер. «Думай как миллионер».
40. Фил Портер. «Съесть или быть съеденным. Эффективные приемы внутрикорпоративной борьбы».

41. Т.Гагин. «Книга достигатора».
42. Алексей Лукьянов. «Брэнд по имени "Я", или Как продать себя дорого».
43. Ричард Бах. «Чайка Джонатан Ливингстон».  
44. Красницкий Евгений. «Отрок. Внук сотника».
45. Красницкий Евгений. «Отрок. Бешеный Лис».
46. Красницкий Евгений. «Отрок. Покоренная сила».
47. Красницкий Евгений. «Отрок. Ближний круг».
48. Красницкий Евгений. «Отрок. Стезя и место».
49. Красницкий Евгений. «Отрок. Богам - божье, людям - людское».
50. Алексеев А.А., Громова Л.А. «Поймите меня правильно или книга о том, как найти свой стиль мышления, эффективно использовать интеллектуальные ресурсы и обрести взаимопонимание с людьми».
51. Лейл Лаундес. «Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Психология успешного общения. Технологии эффективных коммуникаций».
52. Лейл Лаундес. «Как влюбить в себя любого».
53. Лейл Лаундес. «С.С.С. (Скрытые сексуальные сигналы)».
54. Дин К.Делис, К.Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет».
55. Андре Моруа. «Превратности любви».
56. Э. Хемингуэй. «Старик и море».
57. Норбеков М.С. «Опыт дурака, или ключ к прозрению».
58. Норбеков М.С. «Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений».
59. Архангельский Г.А. , Лукашенко М.А. , Бехтерев С.В. , Телегина Т.В. «Тайм- Менеджмент. Учебное пособие».
60. А. Фридман, Р. Девульф. «10 глупейших ошибок, которые совершают люди».

61. Мрочковский Н., Толкачев А. «Экстремальный Тайм-Менеджмент. Бери от жизни Все!»
62. Константин Бакшт. «Вкус жизни. Как достигать успеха, финансовой свободы и управлять своей судьбой».

63. Алан Лакейн. «Искусство успевать».
64. Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен. «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей».
65. Гретхен Рубин. «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь».

66. Кен Ватанабе. «Учимся решать проблемы: простая книга для умных людей».

67. Тони Шварц, Джим Лоэр. «Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью».

А какие книги Вы считаете полезными?

Век живи, век учись

«С 20 по 26 сентября я участвую в бесплатном открытом тренинге Николая Мрочковского и Алексея Толкачева«Осенний Старт». Ты тоже можешь попасть в число участников,подробности тут: http://4winners.ru/autumnflare«

Ответ на вопрос

В прошлую среду выложил цитату из книги С. Павлины «Личное развитие для умных людей». Денис, постоянный читатель моего блога, задал мне вопрос о том, какие из рекомендаций С. Павлины я использую. Денис, спасибо за вопрос. Отвечаю:
1. Ежедневные цели.
Пишу задачи на день. Как правило, процент выполнения около 70-80%. Хотя иногда бывает и 10%, в основном по четырем причинам:
- если возникает проблема с одной из задач;
- если лень-матушка одолеет;
- много отвлечений (звонков, новых задач, Интернета, совещаний);
- когда откусил больше, чем могу прожевать (нереалистичное планирование).
2. Сначала самое худшее.
С этим у меня сложно. Я вообще-то из тех, кого пока жареные птицы не клюнут, не перекреститься. Покончить с откладыванием со дня на день мне сложно, «лягушек есть» не люблю, но учусь и работаю над собой…
3. Час пик.
Здесь, напротив все легко. Я жаворонок. С утра очень эффективен, к вечеру напротив. Поэтому главные задачи стараюсь выполнять утром и наоборот.
4. Группирование.
Группирую телефонные звонки, подготовку информаций, работу в инете и домашние дела.
5. Ранняя пташка.
Встаю, как правило, в 6, если надо могу и в 5. Читаю, потом пробежка, душ, завтрак, сборы, порой успеваю почту посмотреть. Замечал, что иногда по утрам на работе за первые два часа делаю больше, чем за шесть оставшихся.
6. Пирамида.
Да, бывает для разгона выполняю небольшие легкие задачи, затем, замотивировав, себя берусь за что-то посложнее и посерьезнее. В роли легких задач выступают телефонные звонки, отчеты подчиненных и подготовка периодической информации.
7. Делегирование.
Мой любимый пункт. Этот пункт как никакой другой экономит время и силы. Однако следует быть осторожным и внимательным: нужно знать, кому и когда делегировать, затем обучать, контролировать, исправлять ошибки и снова обучать. Когда первый раз поручаешь работу, возникает мысль: «Блин, я бы это сделал в два-три раза быстрее и лучше». Но, продолжая делегировать, обучать, контролировать вскоре думаешь: «Неплохо», а затем: «Молодец, сделал лучше и быстрее, чем я раньше».
8. Передай другому.
Когда мне делегировали нежеланную задачу, бывает переделегирую ее кому-нибудь другому. Но делать это надо быстро. Как горячую картошку – схватил и сразу перебросил. Если сразу не сделал, потом стрёмно и самому приходится этим заниматься. Кстати, делегировать можно не только подчиненным, но и начальству ;) «По-мо-жи-те, люди добрые! Сам-то я не местный…» Или такой вариант: «Только Вы, Иван Иванович, с Вашим большим опытом и знанием жизни, можете разобраться в этом запутанном вопросе» ;)
9. Сделайте это сейчас!
Многократно повторяю эту фразу, накручиваю себя, и заставляю приниматься за неприятную работу. Опять же не всегда получается :(
10. Правило Парето.
Принцип Парето – правило 20/80, которое констатирует, что 80 % ценности задачи исходит из 20 % усилий.
Пытаюсь сконцентрироваться на 20 % задач первостепенной важности.
11. Срок исполнения.
А как же, устанавливаю сроки исполнения задач. Рисую графики Ганта.
12. Обещание.
Язык мой, враг мой! Жалею о том, что пообещал часто. Но куда деваться, дал слово – держись или ври ;) или обещай еще больше;) Шутка..
13. Пунктуальность.
Я вообще очень пунктуальный, ну… когда не опаздываю ;) Заметил,Ю что на встречу с непунктуальными людьми могу и задержаться. Кроме того, иногда бывает поздно выходить раньше ;)
14. Чтение в промежутках.
Читаю книги и статьи во время ожидания. Порой читаю с телефона, но чаще слушаю аудио-книги.
15. Приоритет.
Отделяю зерна от плевел. Хотя не всегда знаю, какое зерно даст добрые всходы.
16. Ломтики и кубики.
Разбиваю сложные задачи на маленькие. Едим слона по кусочкам!
17. Взаимное обогащение.
Изучаю новое. В последнее время думаю, что необходимо внести в это дело элемент системности и упорядоченности. Еще хорошо бы картотеку завести – в электронном виде или больше Mind Map-ов (интеллект карт) рисовать.
18. Модули.
Вставляю одну задачу в другую. В дороге, если удобно, веду телефонные переговоры. Иногда поглощаю пищу перед монитором. Не расстаюсь с iPod-ом на 80 Gb. В дороге, в очередях, в магазинах, на даче и на работе (при выполнении несложных заданий) постоянно слушаю аудио-книги. Раньше когда аудио-книг было мало пользовался программой «говорящая мышь». Не смотря на роботизированный голос, отсутствие интонаций и неправильные ударения, программа очень нравилась. Аудио-книги реально экономят время и позволяют получить много полезной информации. Минус у аудио - если фрагмент понравился, не возможно как в книге подчеркнуть, положить закладку или загнуть уголок страницы. Приходится искать текст в инете, потом искать фрагмент, копировать или распечатывать.
19. Тренировка.
Тренирую навыки в различных привычках. Спасибо Advirtus.com
20. Тот, кто принимает вызов.
Сознательно делаю задачу сложнее, так как задачи, которые бросают вызов, более мотивирующие, чем скучные задачи. Например, стараюсь сделать работу, на которую обычно уходит два часа, за один час.
21. Музыка.
Музыка прекрасный мотиватор. В последнее время также слушаю и проговариваю аффирмации и активные диалоговые медитации Вадима Шляхтера.
22. Сознательное откладывание дел со дня на день.
Принцип трех гвоздей (немного модифицированный) использую регулярно. Откладываю дела не первостепенной важности. Некоторые из них умирают, а некоторые дела перерастают в проблемы.
23. Напоминание.
Без этого нельзя. Лучше самый плохой телефон с календарем, чем самая хорошая память ;)
24. Спортивный зал.
В зал хожу редко, но стараюсь каждый день бегать. Если плохая погода, то делаю упражнения дома и бег на месте. Реально заряжает энергией на весь день. Но занимаюсь только когда давление в норме.
25. Жизнь без телевизора.
После переезда, сознательно не стал покупать телевизор и 4 года как-то обходился без него. Единственный минус, иногда давал интервью, и себя любимого не мог посмотреть (ехать куда-то или идти к соседям было влом). Но зомбоящик мне подарили, поэтому иногда (читай очень редко) тренирую большой палец и порчу зрение, лежа на кровати, уставившись в голубой экран.
При этом новости по ТВ никогда не смотрю – что там смотреть? 1/3 пиар и 2/3 негатив.
26. Хронометраж.
Хронометраж – суперантидот от безделья и занятий ерундой. Сделаю и понимаю, что ругать и обвинять кроме самого себя некого, что времени полно (а не так как я говорю «нет времени, ничего не успеваю»). Просто все мое время утекает как песок сквозь пальцы. Затем начинаю, усилено работать - стыдно писать, что снова и снова занимаюсь ерундой.
Но в последнее время хронометраж мотивируют как-то фигово. Ну не Любищев я! Возможно это временное явление.
27. Инакомыслящий. Выполняйте дела в непопулярное время, чтобы избегать толпы.
Иногда хожу в продуктовый магазин рано утром. По вечерам на работе задерживаюсь очень редко – эффективность в разы меньше, чем утром. Лучше в выходной поработаю, можно сконцентрироваться, никто не беспокоит: ни телефон, ни почта, ни подчиненные, ни начальство. Эффективность во много раз выше, чем в обычный рабочий день.
28. Вдохновение.
Читаю мотивационные книги и статьи, слушаю аудио-книги, хожу на курсы и семинары.
Пожалуй, на работу больше всего меня мотивирует произведение Гончарова «Обломов». Послушаю аудио-книгу минут 30 и хочется вытравить из себя всю обломовщину, хочется трудиться, действовать и достигать!
29. Моделирование.
Были и есть люди, чье трудолюбие, настойчивость и эффективность меня восхищает. Самым трудолюбивым и добрым человеком, которого я знал, была моя бабушка – Кудина Любовь Егоровна. Очень хочется на нее в этом походить.
В принципе у каждого человека можно учиться и перенимать его сильные качества и достоинства или напротив отмечать его недостатки, слабости и стараться не уподобляться ему. Главное - анализ и саморефлексия.
Ну вот, коротенько почти все то, что применяю. Многому еще нужно учиться и повышать свою эффективность и результативность.