Хорошая книга

Читаю книгу 4 авторов: А. Парабеллума, Н. Мрочковского, А. Толкачева, О. Горячо «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту».

Книга представляет собой транскрибацию (перевод аудио в текст) 11 тренингов.

Что мне не понравилось в данной книге: плохая редактура (перевод устной речи в письменную - тяжело читается), множество повторов (в разных тренингах повторяются одни и те же методики, модели и задания), идеи и упражнения, которые изложены в книге далеко не новы.

Что мне понравилось в книге: обилие практически ориентированных заданий, четкая структура, масса фишек по прокачке себя, лайф и тайм-менеджерские приемы и просто смешная цена за книгу (даже один тренинг стоил на порядок больше, а в книге их 11)!

Мне были особенно полезны идеи про спирали неэффективного поведения, альтернативные сценарии действий. Интересно описано, что мы чаще всего следуем по пути наименьшего сопротивления и способы борьбы с этим поведением.

Заслуга авторов в том, что они помогают тысячам людей стать лучше, эффективнее и успешнее!

Вывод: это книга не для расслабленного чтения на диване, это книга-тренинг, вернее 11 тренингов. Прочитал главу, сделал задание, получил понимание, опыт и результат.

Моя субъективная оценка книге 7 из 10.

Рекомендую:

«Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту» на Озоне.

Отчет за неделю с 27.06.2011 по 03.07.2011

Нумерация осталось из месячного плана, так удобнее отчет составлять.

Сделал больше, чем запланировал:

4.7. Прочитать (прослушать) минимум одну книгу.

5.1. 5 отчетов ***

5.13. Работа со СМИ (минимум 2 информации).

6.2. Опубликовать минимум 2 поста на моем сайте: http://newtime-management.blogspot.com/

7.4. Заниматься в танцевальном (минимум 2 занятия).

Сделал:

1.1. Фиксировать моменты счастья, удовольствия.

1.2. Каждый день вспоминать свои победы, достижения, удачи.

1.3. Упражнения на улыбку, и еще, как только вижу улыбку (даже на рекламном плакате) тоже улыбаюсь :)

1.4. Испытываю благодарность за то, что у меня есть, и то, чего нет.

1.5. Веду дневник успехов.

1.6. Заполню стоп-лист негатива и буду ему следовать.

2.1. Поддерживать вес не более 74 кг.

2.2. Не есть говядину и свинину. Курицу, яйца и рыбу есть не более 1 порции в неделю.

2.3. Ежедневно пить более 2 стаканов воды, максимум фруктов и ягод.

2.4. На завтрак часто готовить кашу.

2.5. Регулярно принимать витамины, йодомарин и др.

2.8. Зарядка для глаз (минимум 3 раза).

2.10. Сходить на массаж.

2.11. Сходить к двум врачам (***).

2.14. Упражнения на осанку (минимум 3 раза).

3.4. Регулярно (не реже 4 раз) созваниваться и позитивно общаться с братом.

4.1. Ежедневно продолжать вести учет доходов и расходов.

4.3. Забрать деньги у Татьяны (возможно).

4.8. Заказать книги на Озоне.

4.9. Делать комплекс упражнений на развитие речи (минимум 1 раз).

4.11. Начать учить небольшое стихотворение.

4.14. Переслушать касты А.Парабеллума.

5.2. План на июль.

5.3. Письма ***

5.4. Информация ***

5.11. Др.

5.12. ***

7.8. ***

8.3. Еженедельно менять воду в аквариуме.

8.4. Работа в деревне (минимум 1 выходной).

8.5. Разморозить холодильник и убраться в нем.

8.8. Пересадить цветы.

Сделал в меньшем объеме, чем планировал:

1.7. ***

2.9. Регулярно упражнения по системе М.Норбекова.

2.13. Бегать по утрам (минимум 2 раза).

4.15. ***

5.7. Закончить заключение по надбавкам на ЖНВЛП, письмо согласование.

6.7. Тетрадь идей.

8.2. Еженедельная приборка дома.

Не сделал:

2.7. Не есть после 20-00.

2.12. Упражнения на пресс (минимум 2 раза).

3.1. ***

3.2. ***

4.5. ***

6.5. Проект в ВКонтакте привлечь *** участников в мою группу.

7.1. Сходить на балет (возможно).

8.9. ***